Ayant une fin nutritionnelle et physiologique, les compléments alimentaires peuvent s’agir de vitamines, de sels minéraux, de plantes ou d’extraits de plantes qui servent à combler les éventuelles carences chez une personne. Faisant l’objet d’un abus de consommation chez plusieurs sujets, l’Union européenne a dressé une liste comportant les vitamines et sels minéraux autorisés pour composer un supplément alimentaire. Pour les concernés, l’accès à ce nutriment est facilité grâce à la voie du web en allant sur un site de complément alimentaire.
Top des compléments alimentaires bio
Avec la panoplie de compléments nutritionnels présents aujourd’hui sur le marché, il devient difficile pour ceux qui en ont vraiment besoin de déterminer quelle marque de complément alimentaire leur faut-il. Disponible sur le site de Natura Force, www.naturaforce.com, ce concentré de nutriments est une vraie solution que la majorité de la population a facilement adoptée.
Quelques compléments alimentaires bio qui ont fait leurs preuves sur le corps et la santé :
La spiruline : tout en haut de la liste des tops, il s’agit d’une micro-algue, couleur bleu-vert, vivant dans les eaux douces et alcalines. Elle appartient à la grande famille des cyanobactéries. On la retrouve sur le marché sous forme de poudre séchée, vendue en vrac ou mise en capsules. Surpassant les légumineuses et les diverses céréales, sa richesse nutritionnelle lui procure des qualités nutritives et fortifiantes incomparables. Le guarana : originaire d’Amazonie, il est issu d’un arbuste. Les Indiens l’utilisent depuis longtemps pour ces qualités stimulantes et fortifiantes. C’est pourquoi les graines de guarana sont utilisées dans la fabrication de certaines boissons énergisantes. Ceci pourrait étonner, mais le guarana renferme un taux de caféine bien beaucoup plus important que le café même et le thé. De l’ordre de 3 à 5 %, cette concentration élevée fait de lui la plante la plus riche en caféine, ce qui lui attribue les vertus pour la combustion des corps gras et l’élimination des stocks de graisse dans l’organisme. C’est alors un complément alimentaire minceur idéal.
Compléments alimentaires et bien-être
Pour vous accompagner au quotidien, divers compléments alimentaires naturels sont disponibles sous forme de capsules, de solutions buvables, de comprimés. N’oublions jamais tout de même que l’alimentation est le premier médicament. Ce qui fait que le bien-être passe en premier lieu à travers la manière de manger et les habitudes alimentaires. Les compléments alimentaires sont là pour éviter les carences. Selon le bien-être recherché, un complément alimentaire naturel y correspond, que ce soit pour soigner le manque de sommeil, redonner un teint éclatant à la peau et de la vitalité aux cheveux.
Critères pour choisir son complément alimentaire
Un guide d’achat permet au consommateur de faire le bon choix lorsqu’il s’agit surtout d’achat en ligne. Pour les compléments alimentaires, le premier critère concerne l’étiquetage. Il doit vous informer clairement l’inscription complément alimentaire, les noms et taux de concentration des nutriments le composant, le nombre de prises journalières pour éviter le risque de surdosage. Il faut également prendre connaissance de l’origine du produit, car contrairement à la législation française sur les compléments alimentaires, qui elle est stricte, dans certains pays la loi est beaucoup plus flexible. Vous pouvez donc tomber sur des produits non certifiés naturels. Dans la mesure du possible, il est conseillé de choisir des labels biologiques reconnus et certifiés pour garantir une consommation responsable, respectueuse de l’environnement.